• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Adina Radu

  • Actualitate
  • Sanatate
  • Relatii
  • Familie
  • Dezvoltare personala

Familie

Agresorii imită fidel conduita părintelui abuziv sau a unui alfa digital? Miniseria Netflix care a creat valuri: Adolescență coruptă

Agresorii imită fidel conduita părintelui abuziv sau a unui alfa digital? Miniseria Netflix care a creat valuri: Adolescență coruptă

by Adina · mart. 23, 2025

Mulți dintre noi am văzut miniseria Adolescență coruptă (nu dau spoilere) cu care Netflix se laudă că a dat lovitura. La fiecare a ajuns într-un fel povestea, cu un răspuns emoțional/cognitiv, am văzut și comentarii „Nu am înțeles nimic! „.

Pe mine m-a interesat să văd modul în care reușesc ei să expună aspecte care sunt de o finețe sacră. Recunosc, mă uitam să surprind „greșeli”, cârcotașă așa. Ce mi s-a părut autentic? Și unde am zis: Da, asta e? Dialogul purtat cu persoana care îl examina. O măreție e în actorul principal, o minune e profesia de actor. Să poți să îți joci toate subpersonalitățile. Ați reușit să surprindeți măreția sistemului defensiv cum apărea la butoane? Cât de puternic și agresiv? Pulsiunile de agresivitate, „eleganța” abuzului, precizia chirugicală cu care atacă întregul sine al celuilalt?

Ce ai simțit când ai privit scena? Ai tresărit? Ți-a fost frică? Te-ai speriat? Te-ai panicat? Oho! Câte aspecte se joacă acolo. Aș putea îndrăzni să spun că ce ai simțit, e emoția reală a personajului. Știi, uneori, oamenii nu pot, din varii motive, să își trăiască și să își spună durerea, poate nici nu sunt conștienți de ea, dar te fac să o simți tu, și pentru ei. Sau așa, în sfârșit, cineva știe cum e înăuntrul lor. Desigur, ne avântăm într-un labirint lung dacă analizăm personajul. Dar da, sistemul defensiv are o măiestrie în manipulare. Are puterea de a te manipula pe tine însuți, nici nu mai vorbim de alții…O figură sadică care bântuie prin psihicul lui.

Se pot deschide, pornind de la serial, discuții întregi în care să atingem rând pe rând aspecte din complexitatea umană și cel mai probabil dacă l-am privi de mai multe ori, ni s-ar tot reconfigura ipotezele.

Ținem cont de factori precum: fragilitatea cu care vine vârsta în sine, factori ereditari, disfuncții în familie, trauma, trauma transgenerațională, autoreglaj emoțional, probleme de control al impulsului. Cum s-au așezat imaginea maternă, paternă , femininul și masculinul, ce e misoginismul, „tell my father I’m ok”- băieții nu plâng niciodată, nu? nevoia de aprobare. La care se adaugă în ce fel e mama prezentă, modelul bio-psiho-social, modele culturale, patologie, conflicte interne legate de identitate, dificultate de adaptare, comportamente de retragere a tinerilor din fața unei realități la care nu se pot adapta, multă proiecție asupra altora a propriilor sentimente, a rușinii, a agresivității, dezvoltarea adolescentului în condiții de stres emoțional, neputința de a face față cerințelor sociale și emoționale, predispoziții (contează enorm pe ce structură internă se așează un stimul extern), vârste la care e mai probabil să se dezvolte o anumită patologie.

Nu putem să nu ridicăm și întrebarea asupra subiectelor de viață care par să expună copiii mult prea devreme, mult înaintea unor dezvoltări normale, de parcă, cu o minte de copil ar trebui să navighezi în subiecte grele de adult. De când cu rețelele de socializare, generațiile actuale iau contact cu lucruri care le depășesc?

Se poate pune reflectorul și asupra stimei de sine, a întâlnirii dintre EU și ceilalți. Oglinzile în care ne uităm, primele fiind chiar părinții noștri. De aici mergem mai departe fie cu: ești cineva și contezi sau nu. „Tu exiști!” rezultând în „Mă vede!”

Fiecare etapă a noastră de dezvoltare, de trecere de la copil la adolescent, de la adolescent la tânăr adult ș.a vine cu provocări mari.

Când trauma lovește de timpuriu, înainte de a ni se fi dezvoltat o structură suficient de matură care să îi dea sens, semnificații, fragmentează. Unele părți rămân înghețate, înghețate în timp, în dezvoltare. Părți regresează, sunt infantile, cel mai probabil în suferință, sunt luate sub „protecția” unei părți care „cică a progresat”, un eu fals, o parte care a crescut artifical, pe repede înainte, ca să facă față așa cum o putea.

Fiecare dintre noi, suntem ca un război de țesut. Vezi de ce nu e, aproape niciodată, un singur lucru răspunzător în întregime?

Uneori, mai important decât ce ți se întâmplă este să ai un adult care să îți creeze o poveste coerentă cu ce ți se întâmplă. Când ești la vârstă mică sau adolescent nu dispui de procesele de gândire pe care le poți folosi acum. De aceea și mecanismele de apărare „apărute atunci” nu ne sunt folositoare acum, pentru că au o vârstă mică. Sunt dezvoltate și au logica vârstei la care au apărut. Exagerez când spun casa părintească devine simbolic, o casă pentru toate părțile din noi? Mai bună…sau mai puțin bună. Exagerez când spun că relația timpurie dintre mamă-copil (în special), tată- copil, copil- relație părinți formează creierul uman?

Au mai fost scene care mi s-au părut autentice. Scenele de familie. Am văzut comentarii de genul: „nu înțeleg sfârșitul, m-am uitat degeaba la ultimul episod, tot așteptam să se întâmple ceva..”. Trăim cu iluzia că dacă în istoria unei familii nu e vreun eveniment care să se încadreze în ceva de senzație, care să „merite” statutul de „greu de dus, traumatic”, sau ce etichete mai punem noi: „nu și-au spart capul, mâncare a fost, oamenii au joburi, n-are ce să meargă rău” de unde traume și suferință?” Avem repere tare rigide și sărace în ceea ce privește binele unei familii și ceea ce oferă/sau nu familia ca potențial traumatic.

Poate greșesc și mintea mea are un bias spre a vedea lucrurile, să zicem, mai cu semnul întrebării: a fost o secvență în mașină cu povestirea unui moment când a căzut tatăl lui la un bal și s-a râs de el, ulterior când i-a agresat pe copiii care i-au vandalizat mașina, le-a spus să nu mai râdă de el, povestirea propriei copilării și a agresivității din tată în fiu, autoreglajul emoțional, rușinea care se așează ca o pânză asupra întregii familii rămase (emoție care își va țese bine pânza în multe arii, mai ales pentru celălalt copil, apropo dacă gândim ” Păi, i s-a întâmplat lui cutărescu din familie, ce treabă să aibă restul?”), vinovăția, calvarul de a nu știi dacă ai greșit, neștiind că nu există răspuns definit la asta.

A afirmat la un moment dat: eu nu vreau ca, copilul meu să trăiască ce am trăit eu. E suficientă oare, numai afirmația asta? Ca el să nu trăiască, e nevoie ca tu să duci tot travaliul a ce ai trăit, să îți duci munca emoțională de integrare mai sănătoasă, să te însănătoșești pentru tine, nu pentru copil. Copilul își dă voie ce îți dai tu voie. Copilul nu încetează niciodată să te iubească, nu se mai iubește pe el.

S-a vorbit mult despre influența rețelelor de socializare în acest film. M-am simțit puțin pierdută în termeni și în modul de a folosi rețelele de socializare. Cred că, mulți dintre noi am avut reacția polițistului pus în temă de propriul copil, apropo de faptul că există age gap-uri (diferență între generații). Cu o ușoară naivitate aș spune că depinde și de noi cât de mare e diferența asta, fără să neg că e greu să trăiești acordat la atâtea lucruri în schimbare, în noi ca adulți, în ei copii, adolescenți. Doar că, uneori, uităm că am fost acolo. Lucruri cărora nu le dăm importanță ca adulți, copii fiind, le dădeam.

Și nu e numai diferența între generații, e diferența între lumi: cea fizică și cea digitală. Noi, generația asta de adulți, avem repere mai bune asupra a ce înseamnă real și folosim mai mult ca instrument ce oferă tehnologia. În timp ce, pentru copii și adolescenți nu știu, dacă nu cumva, face parte din identitatea lor.

Nu ajută nici faptul că totul se desfășoară rapid, contentul trebuie să aibă cât mai puține minute, secunde. Totul e instantaneu. Totul e pe impuls. E emoție. Pedala de emoții e apăsată, călcată la maxim. E emoție, impuls și instantaneu. Apropo de controlul impulsurilor…

Toți am avut modele. Ne îmbrăcam ca ei, dansam, cântam, idolatrizam pe cineva, voiam să fim ca cineva, ne lipeam postere. Acum scena s-a mărit, oricare dintre noi putem deveni model pentru cineva. Ajungem mult mai ușor unii la alții. Filtrele rigide de selectare nu mai sunt. Acum e Log in. Create account. Share.

Desigur, modele nesănătoase au fost dintotdeauna, doar că acum, avem un telefon lipit de noi (posibil peste ani să se vadă adaptări impresionante ale fizicului nostru din cauza folosirii telefonului), un algoritm care nu prea ține cont de axe valorice, care oferă faimă rapid…Și totuși, de ce unii sunt mai influențați decât alții de personajele social media? Aș îndrăzni să spun că nu scapă niciunul dintre noi. Desigur, în arii diferite, măsuri diferite în funcție de structura noastră, în funcție de fragilitățile noastre, de suport, de vârstă…

Agresorii imită fidel conduita părintelui abuziv. Sau a unui alfa digital?

Ce se întâmplă în virtual nu e departe de ce se întâmplă în realitate, bullying, cyberbullying, porn shaming, conflict și ajutor de la figuri autoritare. Ajutor de la figuri autoritare (substitut pentru figurile autoritare de acasă, și nu, nu mă refer la autoritate în ideea de agresivitate). Aici apar personajele care se prezintă ca un ajutor pentru cei aflați în impas. Aici apar ALFA digitali. Copiii caută totuși ajutor, răspunsuri, să înțeleagă, sprijin, să facă parte…Acești tați dumnezeiești rupți de realitate, aceste modele distorsionate, care la rândul lor nu au avut un model sănătos, funcționând primar cu un sistem defensiv agresiv.

Este o realitate a noastră. E imposibil să nu deschizi televizor, pagina de internet, scroll și să nu apară în vreun fel modelul de funcționare agresiv la care răspundem într-o măsură mai mică sau mai mare, în funcție de structura noastră. De aceea, e important să facem munca aia grea cu noi, cu umbra noastră. N-ai cum să negi aspectele noastre primare, dar nici să funcționezi din ele.

Principalele figuri de autoritate (mama, tata, bunici, persoane substitut) – aici să sperăm că se găsesc aspecte sănătoase, de unde adolescentul să ia resurse suficiente să facă față cât mai sănătos la tot ce apare, cu șansa de a recunoaște bine de unde să caute ajutor.

E ușor să vezi ce se întâmplă: așa numiții alfa se pot alia între ei până când se mușcă de beregată. Iar adepții? Pentru că ei nu au nevoie de colaborare, au nevoie de adepți. Aici apare, din păcate, lipsa de identitate, lipsa unui model de masculinitate suficient de puternic și suficient de sănătos (unui tată, unui mentor ). Ai avea o identitate așa? Nu.

E foarte greu pentru noi toți să navigăm prin tot ce simțim, iar de agresivitate, cred eu, ne vom lovi întotdeauna, în noi, în alții, la intersecția dintre eu și altul. Ideea e cum faci față, cum te raportezi. Apropo de cei care au nevoie de acest personaj în online, un alfa fals… S-a împărțit lumea? S-a polarizat în bărbați slabi și bărbați puternici judecând după criterii bolnave? Eu când am ratat asta? Vezi? Ne scapă multe de sub nas, mai ales că fiecare ne raportăm la lumea exterioară și cum e în noi, și cum arată bucla noastră: ce ne arată NOUĂ algoritmul, oamenii cu care stăm noi. Vorba aia cu: eu n-aș face asta, n-aș crede asta. Da, dar lucruri se întâmplă.

„Dacă nu îl vezi în față, nu e real, e doar un personaj pe rețele. ” Nu e! Și greșim. Știi când am început să greșim? Când a devenit entertainment și când am adoptat o poziție arogantă. Fiecare ne-am raportat într-un anumit fel, unii au vrut faima și succesul lor, i-au privit din postura de adepți, și-au găsit niște cârje pentru anxietatea lor socială, eșecuri, ură, lipsa abilităților sociale, identitate fragilă ș.a, fie îi admiră din umbră gâdilându-li-se puțin zonele narcisice (nu cele mai sănătoase), alții au râs, au ridiculizat, s-au așezat bine din zona superiorității. Oricum o dai, ne și amuzăm. Ne și oripilăm. Entertainment.

Ce mi se pare amuzant? Mesajul lor critică emoțiile, atacă în cel mai disprețuitor mod masculinitatea cu emoții, când ei sunt deosebit de emoționali, dar exprimă emoțiile agresiv.

Tu ce soluții găsești? Promovarea unor oameni care sunt modele mai sănătoase? Educație? Ar putea fi. Educație asupra a ce? Mă simt copleșită numai când mă gândesc. Educație despre emoții primare? Despre pulsiunea noastră agresivă?

Model de masculinitate echilibrată? Mult timp, eu am folosit în exprimările mele, cuvântul -OM- nu m-am referit la aspectele emoționale ale altuia în termeni de bărbat/ femeie, n-am trasat o linie de graniță între ce are voie unul și ce nu are altul voie să simtă.

Serialul este oare un semnal de alarmă în privința informării? Semnale de alarmă sunt de mult, impactul e dat și de această platformă, Netflix pe care o folosim cu toții. Așa mult ce mi-ar plăcea să existe dezbateri, abordări directe, nu după perdea, despre subiecte nu tocmai ușoare.

Trădări și pierderi

Trădări și pierderi

by Adina · apr. 27, 2021

Trădările apar în viața noastră sub multe forme. Unele te iau prin surprindere, nu știi ce te-a lovit, ce test o mai fi și ăsta. Te poți simți trădat de un coleg de muncă, de diferite persoane cărora le soliciți un serviciu…De un prieten drag cu care ai împărtășit amintiri, emoții…De partenerul de viață de la care nu te așteptai. Te poți simți trădat și de unul dintre părinți.

Durerea e reală. Realitatea poate fi dureroasă, dar durerea vindecă.

Când ajungi să accepți că nu a știut cum să mă iubească poate pentru că la rândul lui/ ei nu a primit iubire, apreciere, să fie prețuit pentru cine este… Durerea e parte din procesul de vindecare, asta e realitatea. Dar știind lucrurile acestea, pot să învăț eu ce înseamnă iubirea. Una autentică. Una pe care să mi-o ofer eu. Una pe care să o și pot oferi. Să știu că nu mă definește acel fel de iubire, mă definește iubirea pe care o simt eu, pe care sunt capabil să o simt eu, în care cred eu.

Am fost trădați, am pierdut și vom mai pierde, vom mai fi trădați. Am văzut pe propria piele cu toții câte forme pot lua trădările, pierderile. Dar mai e una. Propria trădare. Asta e cea mai dureroasă.

De câte ori simți că te-ai trădat până acum? Că ți-ai trădat respectul pentru tine stând în contexte și situații care te călcau în picioare? Că ai rămas unde nu îți era locul? Că te-ai străduit să încapi în forme diferite de ale tale? Că ai spus Da când voiai să spui Nu, și Nu când voiai să spui Da. Că ai ales calea mai ușoară de frică?

Suntem atâția cei care nu îndrăznim să rupem o floare, dar n-avem nimic împotrivă să ne rupem propriile visuri și dorințe. Suntem atâția cei care milităm pentru multe cauze, dar nimic pentru noi, nici o luptă pentru noi, nici o voce pentru mine.

Îți pui tot felul de întrebări despre viață, dar ea te poartă și sus și jos. De ce eu, e dreaptă sau nu viața?

Pentru unii o minune e o operație reușită, o minune e că au ajuns la acel doctor, sau alături de un psiholog care luptă alături de ei, că în sfârșit au un pat și o pernă pe care să poată dormi, că au reușit să cumpere o bicicletă copilului, că au obținut o diplomă la vârsta la care toți ar renunța, că reușesc să renunțe la kilogramele care îi protejau de lumea exterioară, că au curajul să se privească în oglindă după foarte mult timp. Pentru unii minunea e o schimbare.

Acei oameni care au reușit să își integreze și să accepte și lumina și întunericul, au reușit să se cunoască, să rămână conectați la ei… Oameni care au făcut din dureri, din experiențele grele un motiv să mai facă un pas și să continue, să cadă înainte, nu înapoi. Oamenii care sunt în contact cu ei, rămân în picioare, și în genunchi tot în picioare sunt.

Oamenii vin și pleacă. Pe unii îi faci tu să plece, unora le dai tu drumul. Poate de frică, mai bine îți dau drumul acum decât să sufăr mai târziu, mai bine nu trăiesc nimic frumos de frică că voi suferi așa cum am mai făcut-o (părinți pierduți sau care nu m-au iubit cum îmi doream, foste dezamăgiri). Frică de a mă lăsa văzut, de conexiune…Sau altele, le știi tu mai bine. Uneori oferi, dar celălalt nu știe să primească sau nu este pregătit, nu a fost iubit așa, nu recunoaște afecțiunea asta. Are alt limbaj.

Rămân totuși deschis la experiențe, deschis la a primi oameni noi și frumoși, deschis și la a da drumul.

Despre pierderi

Despre pierderi

by Adina · dec. 22, 2020

Unde să fugim când ne ascundem de noi? Poate căutăm ceva ce ne lipsește în alții. De multe ori nici nu știi ce, dar alergi ca un cal la o cursă fără țintă. Obositor? Cam da.

Ce îți lipsește? Nu știu.

Ce cauți? Nu știu.

Ce ai pierdut? Asta e întrebare grea. Și îți vin în minte multe răspunsuri, nici nu știi pe care să îl apuci primul. Sau e numai senzația. Simt că am pierdut ceva, cândva, pe undeva. Ceva ce te face să cauți ca un bezmetic, un orb care dă cu mâinile în toate părțile încercând să potrivească o piesă lipsă. Le ia pe pipăite, poate o textură, poate un miros, orice să te facă să recunoști. Să pară că e acel ceva. Dar poate tu nu mai ești același între timp.

Și încerci să potrivești piese…Le întorci pe toate părțile. Te enervezi. De ce nu vă mai potriviți? Omul ăsta, de frică nici nu deschide ochii. Nu dă ochii cu realitatea. Îi ține închiși. „Poate dacă mă prefac că nu văd, nu e. Poate îmi mai ofer cinci minute de iluzie.” Dar știi că iluzille nu sunt bune, nu? Sau cum preferi, până la urmă e deciza ta. Rămâi orb sau deschide ochii și privește realitatea.

Dacă ai pierdut ceva, pentru oricare dintre noi are altă valoare acel ceva, cum facem să ne simțim întregi?

Îmi întorc privirea către mine, mă privesc în oglindă. Ce om sunt! Băi ce om sunt! Ia să văd dacă pot să râd la mine. Ia să mă încrunt. Mă strâmb. Cine mă vede zice că sunt nebun.

Îmi era dor de mine. Atâta alergătură…După ce alergi omule? Picioarele îți sunt înlemnite, dar tu pare că fugi mereu. În capul tău e maraton. Maratoane.

Poate dacă mă opresc și îmi fac un ceai, și iau o pauză de la tot? Sună bine, nu? Știi ce cred eu că am pierdut? Pe mine. Pe mine odată cu încrederea oarbă, odată cu loialitatea fără reciproc, odată cu un eșec, odată cu părinții divorțați, odată cu un abuz, odată cu un abandon, cu un vis neîmplinit, cu teama de a fi, cu teama de a striga lumii NU!, cu neputința de a spune NU, cu zilele când nu doream să fac ceva și totuși am făcut, odată cu o prietenie care s-a dus, odată cu o trădare, o minciună, cu o iubire, cu un înșelat, odată cu niște oameni care pleacă și se întorc în viața ta după cum au nevoie, odată cu fiecare bucată din tine pe care o lași pe paturi străine, odată cu toate dățile când ți-ai spus ție Nu ca să spui altcuiva Da.

Ce ușor ne pierdem. Și dacă m-aș regăsi? Dacă spun că vreau altceva? Oricum piesele alea nu se mai potrivesc indiferent de cât mă chinui eu. E o ideee bună? Zi.

Spuneai că te-ai pierdut pe tine, uneori traumele de tip abandon determină o afectare a identității, „a fi”, nu știi cine ești, omul nu știe cine este. Trauma de respingere îți ia puterea, a putea, a avea. Ce vrea? Ce poate? Abandonul poate să fie fizic, emoțional, cognitiv. E puternic când e vorba mai ales de un părinte absent dintotdeauna. E lipsa unei oglinzi cu rol parental. Nu ai la ce să te raportezi, nu ai oglindă.

Simt că am pierdut ceva și mă refugiez în alcool. Alcoolul știi ce rol are, nu? De umplere. Bei și bei până te simți plin, dar a doua zi ești la fel de gol, poate mai gol.

Mă refugiez în droguri. Îmi distrag atenția de la suferința mea. Mă doare ceva, nici eu nu știu ce. Doctore, mă doare sufletul! Am încercat de toate, alcool, droguri, oameni, sex, somnifere, nu merge. Și doctorul îți zice, ai încercat liniștea? Ai încercat să respiri de câteva ori și să lași odată cu fiecare expirat să iasă din durerea aia? Ai încercat să te uiți la ce doare cu răbdare, fără să încerci imediat să uiți cu patru pahare?

Știi că tot ce pierzi, se transformă într-un fel sau altul? Uneori te uiți atât de mult după ce ai pierdut încât nu vezi minunea din fața ta. Nu vezi omul care ești. Așa ciuruit sau cum mai vrei tu să îți zici. Dar dacă pierderea poate să fie văzută și ca un câștig? Ok, nu țipa. Încă nu vezi asta. Am înțeles. Bine, las-o așa. Am pierdut. Sunt un om care a și pierdut. Dar a și câștigat. Te-am prins aici. Ce să facem, așa e viața, un șir de a lăsa, a da drumu și a porni din nou. Dar de fiecare dată cu tine. Observi? Tu te ai pe tine oriunde. Și când pierzi și când câștigi, ești mereu cu tine. Norocosule!

Agresivitatea din spatele tăcerii. Este sau nu, tăcerea o formă de violență?

Agresivitatea din spatele tăcerii. Este sau nu, tăcerea o formă de violență?

by Adina · sept. 9, 2020

De câte ori ți s-a întâmplat ca cineva să îți întoarcă spatele și să nu îți mai vorbească? Îți aplică pedeapsa tăcerii, care e un abuz emoțional.

Mai ales dacă acest comportament vine din partea unei persoane apropiate, mamă, tată, partener, coleg de serviciu. Cum te simți?

„Groaznic, parcă nu contez. Persoana mea e atât de mică încât poate fi ignorată așa. Mă jignește. Jignește cine sunt și ce reprezint. Mi se pare o atitudine imatură, și foarte meschină în același timp. Îmi provoacă greață, și ma înfurie într-un fel cum nu o face altceva, mai ales dacă vine din partea mamei. Ea are obiceiul ăsta.” M. C 24 ani.

A alege tăcerea drept pedeapsă, este o formă de control, un joc al puterii, supunere față de punctul de vedere al altcuiva. Victima se simte respinsă, îi este afectată stima de sine.

Să alegi să păstrezi tăcerea pentru a evita un conflict pe moment, și să poți vorbi cu claritate și calmitate ulterior este ceva adaptativ „Nu pot să vorbesc acum cu tine, dar putem să vorbim mai târziu.” Să o folosești ca și formă de pedeapsă, nu.

Această pedeapsă se sfârșește prin a cere iertare, a ruga, sau a ceda cerințelor persoanei respective, în schimbarea comportamentului pentru a evita să fii ignorat.

Tăcerea are multe sensuri. Unele sunt violente.

Tăcerea creează distanțe mari. Nicidecum nu vindecă relații, ci formează goluri și mai mari. Da, poate să funcționeze pentru moment. E o liniște mascată, în care celălalt strânge resentimente cu timpul. Să folosești tăcerea ca și pedeapsă îl poate face pe celălalt să cedeze, dar nu înseamnă că acel conflict dispare. Din contră, crește, mocnește și separă.

A ignora pe cineva îi activează aceeași zonă a creierului ca și durerea fizică.

Gândește-te de două ori dacă și tu ai momente când pedepsești sau manipulezi fără să îți dai seama, cât de mult rănești. Folosind un comportament manipulativ, o formă ascunsă de a câștiga autoritatea asupra cuiva, faci cealaltă persoană să se simtă neputincioasă, intimidată, nesemnificativă.

Să primești tăcere fără să știi motivul, este mult mai dăunător imaginii de sine decât atunci când îl cunoști „Cu ce am greșit? Nu merit măcar o explicație? Nu valorez nimic. ” S.A 27 ani

Când un părinte nu mai vorbește cu copilul său, drept pedeapsă, îi provoacă acestuia multă insecuritate și anxietate. Se simte neimportant, de neiubit.

Dacă nu folosești violența fizică și verbală, crezi că nu îi provoci suferință? Pentru dezvoltarea unui copil, atașamentul de figura paternă este deosebit de important. Un copil are nevoie să știe că părinții lui sunt acolo pentru el. Să îi fie principalul refugiu, punctul de siguranță la care poate veni oricând.

„Îmi amintesc cât de mult mă rănea, aș fi făcut orice ca să o fac să se oprească. Mă făcea să simt că trebuie să calc pe coji de ou până când s-ar fi uitat la mine din nou. Mă simțeam singură și abandonată.” C. C 28

Utilizarea tăcerii drept pedeapsă, dăunează copilului din punct de vedere emoțional, astfel încât vor renunța să-și susțină punctul de vedere și nevoile în fața părintelui. Ulterior, adulți, vor lăsa celelalte persoane să calce peste cuvântul lor, granițele lor, dorințele lor, pentru a evita să fie ignorați sau respinși. Vor crește învățați să asculte de altcineva: ce să facă, ce să nu facă, ce e corect, ce e greșit.

Copilul nu vrea să enerveze părintele din nou, așa că va fi anxios, nu va ști ce să facă și cum să se comporte de acum înainte, fiindu-i teamă de consecințele acțiunilor lui.

Pe lângă daunele emoționale, se rupe și legătura părinte-copil, cu greu putând fi reparată.

O violență fără lovituri, care provoacă răni enorme, fără ca măcar să deschizi gura.

Acest tipar de comportament, poate să fie preluat foarte ușor, și să îl manifești la rândul tău, mai ales în relația de cuplu.

Violența domestică. Dincolo de tăcere. Mituri care o scuză

Violența domestică. Dincolo de tăcere. Mituri care o scuză

by Adina · mai 20, 2020

Ce înseamnă acasă pentru tine? E un loc al tău, un spațiu personal, intimitate, siguranță, încredere, FAMILIE.

Dar ce se întâmplă dacă atunci când ușa casei se închide, e de fapt o pușcărie? Unii o cunosc, alții nu. Violența domestică nu e mereu vizibilă, se poate camufla în perfecțiune. Familia perfectă, cuplul perfect.

La nivel social sunt transmise multe mituri care ascund sub preș adevărul. Vina cade de multe ori asupra victimei, ba chiar putem să luăm partea agresorului, preluând perspectiva lui și gândind astfel distorsionat. Vina pică și asupra alcoolului, a furiei, a lipsei educației.

Realitatea e diferită, dar câți sunt capabili să o înfrunte, să o accepte, să își asume faptele? Violența domestică nu este problema acelei familii, este o problematică la care contribuim toți la nivel de comunitate.

Iată câteva mituri la care te invit să reflectezi și de ce nu, să continui lista:

În familiile sărace, fără educație întâlnești cea mai mare rată a violenței domestice.

Să fie oare așa? Sau ceilalți se pricep mai bine la a o ascunde? Agresivitatea fie ea fizică, verbală, psihologică, sexuală nu face diferențe între statutul financiar, educație.

Câți bărbați își motiveză comportamentul agresiv pentru că nu își pot controla violența?

În realitate, deși ei cred asta, este de fapt o neasumare a responsabilității față de faptele lor. Nevoia de dominare și de control este una pregnantă. În afara casei, câți sunt violenți cu ceilalți? Cu colegii de muncă, rude? Nu era vorba că nu își pot controla violența?

Tatăl soțului meu era un om violent. Își bătea soția, iar el a învățat de aici comportamentul.

Nu este neapărat adevărat. Și nu e tot o scuză? Abuzatorilor li se găsesc foarte ușor scuze, cel mai adesea de către victime. Ele se pricep atât de bine la a îi vedea pe ei cei răniți, cei care necesită salvare. Victima crede că dacă îl va ajuta, el se va schimba. De multe ori, abuzatorul îi spune acesteia că va căuta ajutor numai dacă rămâne lângă el.

A meritat-o! Sigur a făcut ceva!

A existat credința conform căreia, abuzul a fost văzut ca o formă de disciplinare. Societatea încurajând acest act, a făcut ca femeile să se perceapă ca fiind vinovate, ca meritând acest tratament și în cele din urmă să-și asume vina pentru cele întâmplate. Această acceptare face ca acel comportament violent să ia amploare.

Las-o că îi place!

Există un mit conform căruia femeilor le place să fie abuzate. El a fost încurajat de faptul că ele rămân în continuare în aceste relații abuzive.

Există o fază prin care trece fiecare cuplu/familie alături de un abuzator: când este calm, liniștit, afectuos, chinuit de remușcări. Victima crede că e sincer, că poate acum se va schimba, de acum înainte răul va rămâne în urmă. Cum să vrei să pleci când ți se arată relația perfectă? Ba chiar uneori abuzatorul poate convinge victima că a fost vina ei, o face responsabilă de comportamentul lui. După perioada de liniște, ciclul se reia și reîncepe violența.

Victimele se tem să părăsească relația abuzivă și de teama a ceea ce va urma. Știm câte cazuri nefericite există în rândul celor care au încercat să scape din acest coșmar. Violența domestică se poate manifesta și ca violență socială. Victimei îi este limitat accesul la rude, prieteni. Izolarea socială face ca posibilitatea ei de a ieși din relație să fie dificilă. De asemenea, poate apărea sindromul neputinței învățate.

Bătaia nu lasă așa mari urmări, e ceva de…moment.

Atunci stresul posttraumatic ce e? Traume legate de amenințarea vieții sau a integrității corporale? Ale victimei, ale copiilor?

Amintiri legate de aceste evenimente traumatice pot reapărea. Victima reexperimentează evenimentul și la nivelul viselor.

În cazul acesteia poate apărea o paralizie a sensibilității, o anestezie emoțională, o înstrăinare de ceilalți, pierderea plăcerii și a interesului față de activități, pierderea capacității de a simți emoții, mai ales cele legate de intimitate, afectivitate.

Crește hipervigilența, starea de a trăi mereu într-o continuă alertă. Apar simptome ale depresiei și anxietății până la tulburări.

Victimele reacționează și luptă în momentul în care trebuie să își protejeze copiii, însă când atașamentul traumatic este mult prea intens, când sindromul neputinței învățate și comportamentele autodestructive apar, nu o mai pot face. Demoralizarea este profundă existând și riscul suicidului. Sindromul Stockholm poate fi și el prezent, moment în care victima face alianță cu modul de gândire al agresorului.

La nivel fizic pot apărea vaginismul, dureri în timpul actului sexual, menstruației, palpitații, vertij ș.a

Sunt afectate toate domeniile vieții, inclusiv cel social, economic și profesional.

Să stea pentru copii. Cu ei e tată bun.

Copiii crescuți în acest mediu toxic, învață că violența poate fi o metodă bună de a controla oamenii. Cu violența obții ce îți dorești, înseamnă putere. Bărbații violenți sunt văzuți ca și masculi alfa, iar exprimarea sentimentelor devine slăbiciune. Acești copii sunt viitoarele victime sau agresori.

De asemenea, le este transmis mesajul de către părinți: Nu avea încredere!

Ei se pot întoarce împotriva victimei, crezând-o pe aceasta vinovată, ori pot prelua vina asupra lor.

La rândul lor, într-o relație este posibil să rezolve conflictele prin violență.

Scenariul de viață după care te ghidezi. Deciziile luate cu mult timp înaintea momentului prezent.

Scenariul de viață după care te ghidezi. Deciziile luate cu mult timp înaintea momentului prezent.

by Adina · apr. 12, 2020

Te-ai gândit că acționezi conform unui scenariu de viață deja stabilit, construit ? Pattern-uri comportamentale pe care le ai acum, dar derivate din copilărie?

Că ai un plan de viață deja trasat la nivel inconștient? Copil fiind nu iei deciziile ca și un adult, pe fond rațional ci la nivel emoțional. Adulții testează realitatea într-un fel, copiii în altul.

Dacă nu parcurgi un proces prin care să identifici acest scenariu de viață înconștient, vei respecta cu fidelitate deciziile lui toată viața. Te surprinde să afli că eșecul sau insatisfacțiile cu care te confrunți pot fi căutate chiar de tine? Că vrei să respecți întocmai acel plan de viață. Deciziile pe care le-ai luat, au fost luate din perspectiva eului copil. Tot ce vine acum către tine, este interpretat astfel încât să îți justifici acel scenariu.

Strategia de viață ( întărită de părinți) poate fi ceea ce vrei să îndeplinești de fapt, prin toate aceste comportamente în viața de adult.

Mesajele părinților sunt receptate de copil, verbal și non verbal. Unele le scapă involuntar, dar devin definitorii în construirea imaginii de sine și a celorlalți pentru copil.

Copil fiind, ai receptivitatea crescută la tot ce ține de mesaje nonverbale. Percepi mimici, fiecare expresie pe care o transmite fața, tonuri ale vocii, tensiunea pe care o are corpul părintelui. Există o înțelegere foarte bună între copil și eul copil al părintelui, astfel încât frustrările, dorințele neîmplinite, nevoile, pe care părinții îșiși și le-au interzis, sunt preluate de copii.

Depinde de copil dacă preia mesajele acestea inconștiente și transformă scenariul lui de viață ghidându-se după ele.

Unui părinte îi pot scăpa mesaje inconștiente ca de exemplu: Nu exista! Ei fiind conectați la propriul lor eu copil, percep existența copilului ca pe o amenințare, retrăiesc scene din copilăria lor în care nu au mai primit atenție, în care au simțit că nevoilor lor nu au mai contat. Același lucru e valabil și dacă copilul a apărut în urma unor evenimente neprevăzute sau fără să fie cu adevărat dorit. Părintele vrea de fapt să îi fie lui satisfăcute nevoile. Chiar dacă nu comunică direct mesajul acesta, copilul său simte că e respins și va purta respingerea asupra lui mereu. O va purta când în viața de adult va face orice pentru a fi acceptat, dorit de ceilalți și va uita de propria lui existență pentru a evita abandonul, respingerea.

Regretul meu e că nu am terminat nimic. Le-am lăsat ciorne, cuvinte aruncate aici și acolo. M-am blocat mereu. Preluarea mesajului Nu reuși! Inconștient părintele își poate dori ca fiul/fiica să nu îi depășească realizările.

Nu fac nimic, nu îmi pot asuma riscuri. Rămân mereu în starea de confort. Mesajul pe care l-a introiectat este Să nu faci nimic! E prea periculos! Părintele care se teme că, copilul lui poate păți mereu ceva, îi limitează libertatea, nu își va asuma niciodată inițiative importante. Va privi cu anxietate schimbările, conflictele.

Mă îmbolnăvesc mereu! Să fii bolnav! Copil fiind a învățat că numai așa primește atenție, astfel că acum adult, când se ivesc probleme în familie, cuplu, la locul de muncă poate crede că astfel primește ceea ce are nevoie.

Nu îmi pot exprima sentimentele! În familii se pot cenzura foarte mult emoțiile, sentimentele. Să nu simți! Când simți să plângi, ți se spune: Nu plânge! Ți-a fost interzisă exprimarea furiei, iubirii, fricii.

Am preluat fiecare câte un mesaj, căci ele sunt multe, dar dacă începem să le vedem, analizându-ne patternul comportamental în fiecare acțiune a noastră, sau în anumite situații poate începem să ne permitem ceea ce ne-a fost interzis.

Viața alături de un workaholic

Viața alături de un workaholic

by Adina · mart. 18, 2020

În aceste momente, una dintre principalele surse de neliniște este legată de job, lucru deosebit de important pentru workaholici.

Cum arată totuși viața, în general, alături de aceștia?

Un partener care face exces de muncă, jobul transformat în obsesie, singurul scop căruia i se dăruiește 100%. Munca e folosită pentru a evita contactul autentic cu el însuși. Îi este teamă de eșec, trăind cu această frică. Are constantă nevoie de aprobare.

Mereu pe grabă, nu știe când să se oprească. Când nu muncește trăiește un mare disconfort. Pentru acesta, consecințele nu contează, fie ele conștientizate sau nu. Timpul alocat muncii începe să crească, pierzând controlul asupra lui, neglijând familie, partener, copil, sănătate. Astfel că și în vacanță ești tot singur/ă deși e fizic prezent, lucrează noaptea în pat lângă tine.

Se simte vinovat când nu muncește. Își impune standarde de performanță care îi anulează tot ce înseamnă relaxare. Plăcerea lui venind dintr-o singură sursă: munca, reușind la un moment dat chiar să experimenteze anhedonia, incapacitatea de a mai simți plăcere, căci și aceasta necesită antrenament.

Se observă clar că tot ce ține de intimitatea voastră are de suferit.

Comunicarea la nivel emoțional este seacă, inexistentă. E din ce în ce mai greu să ai un contact autentic cu omul care pare gol de orice emoție. Se ajunge până la punctul în care nu mai știi nici tu cum să exprimi ce simți, în afară de a striga, de a porni certuri până la o anestezie totală. Te detașezi ca și el, cel care este departe de tine emoțional, deși poate fizic este alături.

Se încearcă să se țină locul acestora în familie, copiii să nu simtă distanțarea dintre ei, lipsa acestuia. Este cel care uită aniversările sau nu acordă importanță evenimentelor speciale.

Partenerul workaholicului ajunge să-și pună la îndoială propria-și importanță, utilitate, încredere în sine. Îi este imposibil să înțeleagă ce gândește acesta, workaholicul construindu-și propriul spațiu în care-și ține gândurile. Spațiu din care partenerul se simte exclus, rupt.

Comunicarea emoțională este acaparată de destăinuiri de la locul de muncă, aceste discuții făcând partenerul să se simtă obosit, neglijat, plictisit, sătul, inexistent.

Workaholicul are nevoie de distanță emoțională pe când partenerul de apropiere, cei doi intrând într-un cerc vicios. Un workaholic este cel care se teme de implicarea emoțională. Are un fel de perete de rezistență prin care pătrunzi cu greu la emoționalitatea lor, ei autoprotejându-se de intimitate, de apropiere. Trăiești alături de cineva care umple un imens gol emoțional prin muncă.

Cum gestionează reproșurile tale? Poate avea sentimente de culpabilitate, dezamăgire conștientizând sau nu disconfortul pe care-l provoacă. Unii nu înțeleg reproșurile sau de ce treptat relațiile devin tensionate, deteriorate.

„ Îți pasă mai mult de alții/ de muncă decât de mine!” Sunt cei non stop în grabă, mereu ocupați. Le este greu să spună Nu, sunt orientați spre acțiune, se văd cu multă încredere în ei și nu-și recunosc propriile limite.

„Nu îmi acorzi atenție” Poate face alături de tine ceva recreativ și tu să nu-ți dai seama că gândul lui este în altă parte. Este omul absent. „Ești mereu cu mintea în altă parte.”

Mecanismele pe care le folosește în fața ta sunt disimularea, negarea: „Dar stau cu tine, nu lucrez mereu.” Poate fi adevărat ce spune, din punct de vedere fizic, dar emoțional?

Își testează limitele în ceea ce privește orele alocate muncii, până când le pierde șirul. În timp ce se adâncește în această adicție, are sentimentul că lucrurile îi scapă de sub control, făcându-și apariția alcoolul, substanțele, mâncatul compulsiv. Poți crede că e dependent de alcool pentru că e mai ușor de remarcat asta, în realitate adicțiile acestea sunt secundare. Ele vin cu rol de a o reduce pe cea principală: de muncă.

Adevărata intimitate presupune renunțarea la iluzia controlului, lucru dificil pentru ei. Nu își cunosc sentimentele profunde, ba chiar se tem de ele. Ajungeți să vă întâlniți pe fugă, îmbrățișări pe fugă. Ei petrec mult timp la serviciu și sunt suspectați de relații extraconjugale, amplificând gelozia partenerilor.

Ce poți face tu, la nivel familial, pe lângă implicarea terapiei? Dacă workaholicul ar petrece mai mult timp alături de familie, aceasta nu i s-ar mai părea dezagreabilă, ba dimpotrivă. Ei pot fi apreciați, complimentați, lăudați pentru acele lucruri, activități care nu țin de muncă. Se pot identifica care sunt disfuncționalitățile din cadrul relației, familiei care îl pot arunca pe acesta într-o adicție de acest fel, ce din aceste dinamici îl face să se îngroape efectiv în muncă.

Resentimentele și durerea necesită a fi exprimate. Este necesară sinceritatea legată de ce te deranjează, te înfurie. Să le fie spus, arătat și să vă confruntați cu propriile emoții.

Pagina următoare »

Copyright © 2025 · Adina Radu psihoterapeut